Start binnen twee weken
Geen wachtlijst. Het gesprek is dezelfde of de volgende dag, de offerte daarna, de eerste midweek meestal binnen twee weken.
Voor werkgevers · Buffer
Uw medewerker is uitgevallen. De kalender zegt acht maanden.
Het lichaam hoeft dat niet te zijn. Buffer is een traject van acht weken dat aan de fysiologie werkt, elke stap meet en binnen twee weken start. Eén prijs, één rapport, geen wachtlijst.
Plan een gesprek
Twintig minuten met Mathijs Dijkstra, oprichter van NEST. Liever appen? Stuur een WhatsApp.
De gebruikelijke route
318 dagen
Gemiddeld verzuim bij een burn-out. Wachtlijst, gesprekken, rust, re-integratie op kalendermomenten.
Wat dat kost
€405 per dag
Loondoorbetaling, vervanging en verlies van productie per verzuimdag (Howden, 2024). Ruim €128.000 per geval, nog zonder de tweede ziektejaar-risico's.
Buffer
€14.950
Acht weken, veertig sessies, 32 nachten, het programma, de meting en het rapport. Exclusief btw. Dat is 37 verzuimdagen: twee maanden eerder terug betaalt het hele traject.
Ter vergelijking: een Duitse psychosomatische privékliniek rekent €300 tot €600 per dag, meestal zes weken, zonder meting; het Aviv-programma in Israël $45.000 voor zestig sessies, zonder verblijf. Buffer meet, en is in Friesland.
Wat Buffer is
Een burn-out is een lichaam zonder reserve. Wij bouwen die reserve terug, en meten het.
De kern is veertig sessies zuurstof onder druk (2,0 ATA, negentig minuten, vijf per week), het protocol uit gerandomiseerd onderzoek bij fibromyalgie, hersenschudding, PTSS en long covid. Daaromheen licht en ritme, beweging in de juiste volgorde, eten uit eigen keuken, warmte en kou, en slaap in een suite die daarvoor gebouwd is. Uw medewerker verblijft maandag tot vrijdag intern in Luxwoude en is in het weekend thuis.
Wat wij niet doen: psychotherapie, medicatie, het arbeidsconflict. Dat blijft bij de behandelaar en de bedrijfsarts, met hun medeweten. Wat wij wel doen is het deel dat in de gebruikelijke route ontbreekt: de fysiologie, met een meting die zegt of het werkt.
Geen belofte van genezing. Wel een vooraf vastgelegd protocol, vier meetmomenten en één rapport.
De methode, dag voor dag
Een rapport in plaats van een gevoel
Nulmeting, week 4, week 8 en drie maanden later: vermoeidheid, stress, reactiesnelheid, slaap en HRV, wandeltest en uren werkhervatting. U krijgt het werkgerelateerde deel; de gezondheidsgegevens blijven bij uw medewerker.
Een dossier dat de Poortwachter draagt
Een vastgelegd protocol, meetmomenten en een plan voor werkhervatting dat op cijfers stuurt in plaats van op de kalender. Bruikbaar voor bedrijfsarts, HR en verzekeraar.
Naast de bestaande zorg, niet erdoorheen
Psycholoog, bedrijfsarts en huisarts blijven. Wij doen wat zij niet doen: het lichaam. Zij weten ervan en krijgen de meting als uw medewerker dat wil.
Stap 1
Het gesprek
Twintig minuten met Mathijs: de situatie, de planning, wat de meting voor u betekent. Daarna de offerte, één vaste prijs.
Stap 2
De midweek
Uw medewerker komt maandag en gaat vrijdag naar huis, met een nulmeting en een eindmeting. Dat is de eerste week van het traject.
Stap 3
Het traject
Acht weken, veertig sessies. De meting van week 4 bepaalt de vorm: intern doorgaan, of thuis op de routines met wekelijks contact. Week 8 sluit af; drie maanden later meten we of het bleef.
De midweek kan ook los: €2.950 exclusief btw, met nulmeting en eindmeting; bij doorgaan telt hij mee in het traject. Verzuimverzekeraars hebben vaak een interventiebudget; wij leveren de onderbouwing.
Gemeten trajecten bij NEST
Letterlijk uit Google-reviews
F
FrisoVeertig sessies, gemeten
"Om inzicht te krijgen in wat het met ons zou doen, besloten we van alles te meten: HRV, peak-flow, slaapscores, hartslag en een 6-minuten wandeltest."
okt 2025
D
Dianna RijerkerkVeertig sessies, na vier jaar klachten
"Ik slaap weer goed, geen pijn meer in mijn lijf en hoofd, meer energie"
aug 2026
Bij burn-out zelf bestaat nog geen gerandomiseerde studie van dit protocol. Daarom meten wij elk traject en krijgt u het rapport; de uitkomst van de eerste trajecten delen we geanonimiseerd, met toestemming van medewerker én werkgever.
Waar
Luxwoude, aan De Deelen, bij Heerenveen aan de A7: een uur van Zwolle, anderhalf van Amsterdam.
Drie suites, een duo-cabine voor zuurstof, rood licht, sauna, koud bad, hottub, een keuken en een natuurgebied aan de deur. Geen groep, geen programma van anderen. Uw medewerker is de hele week de enige die er is, met Nanouk (verpleegkundige) en Mathijs in huis.
Plan een gesprek
Twintig minuten, daarna een offerte met één prijs.
Laat uw nummer achter; Mathijs belt dezelfde of de volgende dag. Noem de situatie in grote lijnen, geen medische details: die bespreekt uw medewerker zelf met ons.