Schlafarchitektur

Müde aber kann nicht schlafen — Der Hyperarousal-Mechanismus, der Erschöpfung mit Wachheit koppelt

Müde aber kann nicht schlafen ist kein psychisches Grübeln, sondern ein Hardware-Fehler: Hyperarousal des zentralen Nervensystems, hohes nächtliches Kortisol und eine vagale Tonusspannung, die nicht mehr umschaltet. Die klinische Lesart und die Intervention, die das Muster durchbricht.